달걀 2개) 2021년 1월 3일 저녁 검색 결과
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단백질 식단 일기

[조슐랭가이드/단백질 식단] 단백질 식단 1일차(살치살 스테이크, 미트리 닭가슴살, 양파 반 개, 달걀 2개) 2022년 1월 3일 저녁

안녕하세요, JOECHELIN GUIDE입니다. 읽기 전에, 아래 공지사항을 읽어주시길 바랍니다. 공지사항 보러가기 자.힘들게 뺀 살.8개월 안에 원상복구 시켜버렸다 ^^. 시벌탱. 정신없이 먹기만 하느라, 살이 무럭무럭 커버렸다.겨울준비 제대로 했다. 이젠, 봄이니까.. 패딩 다시 벗어야지. 그래서, 단백질 식단... 준비했다. 이마트에서 살치살 500g 20% 할인된 가격 25,500원에 미국산 쵸이스 등급을 샀고,계란, 알배추를 샀다. 이거를 500g 통째로 안먹고 4분의 1등분씩 조졌다. 히말라야 핑크 소금을 살치살에 뿌리고, 후추는 안뿌렸다. 트레이에 알배추 3장 깔고, 그 위에 살치살과 미트리 닭가슴살 데리야끼맛, 양파 반개, 삶은 달걀 2개 올렸다. 갑자기 음식 양을 줄이는 것보다 조금씩 줄..

2022. 1. 3. 23:13